In unserer Generation kann das Leben voller Aufgaben und Pflichten manchmal ganz schön stressig sein. Das haben wir alle schon am eigenen Leib gespürt. Ob wir uns auf Prüfungen vorbereiten, den Alltag mit Job und Familie meistern oder die Arbeit uns einfach mal wieder über den Kopf wächst. Manchmal ist es Zeit sich ein wenig zurück zunehmen und was für sich selbst zu tun …
#lautaufdrehen
Beim Fertigmachen für die Arbeit oder am Schreibtisch während man E-Mails abarbeitet. Die Musik mal wieder laut aufzudrehen, als wäre man 13, verleiht einer stressigen Situation eine ganz andere Bedeutung. Und wer kennt es nicht: mit Musik geht alles schneller!#workout
Auch wenn das meistens das Letzte ist, was man machen möchte, wenn man Stress hat oder in schlechter Stimmung ist. Manchmal hilft es den ganzen Ballast beim Training loszuwerden. Außerdem fühlt man sich danach direkt zehn mal besser.
#shop
Während die meisten Mensch meinen würden, dass das eine schlechte Idee ist, meine ich: setze dir eine Budget, über das du nicht hinaus gehst und kauf dir das eine Teil, an das du seit Tagen denkst. Dieses belohnende Glückgefühl verändert eine Menge in unserem Kopf und sorgt für eine ordentliche Portion Happiness.#takeawalk
Egal wo man sich befindet, das Beste ist, sich eine kurze Pause zu gönnen, um aus der Situation, die uns in Stress versetzt, auszubrechen. Hol dir einen Kaffee oder einen frisch gepressten O-Saft und dreh eine Runde um den Block. Das ist hervorragend um sich abzulenken und ein wenig Distanz zu gewinnen.
#verwöhnen
Ob es ein frischer Nagellack oder eine Gesichtsmaske ist oder das Eincremen mit einer neuen Bodylotion. Sich mal ganz sich selbst und seinen Vorzügen zu widmen tut der Seele gut!#flowerpower
Das ist nicht mitleiderregend, sondern eine initiativ: Blumen auszusuchen, sie in eine Vase zu stellen und auf dem Schreibtisch hübsch zu arrangieren, ist ein äußerst zufrieden stellender Prozess.
#schokolade
Iss diese verdammte Schokolade einfach. Wenn du sie genießt, genieße sie!
Damit einen wohlverdienten Start ins (hoffentlich) freie Wochenende. Genießt das Wetter! Egal ob es regnet und uns damit zu einer Auszeit von „dem da draußen“ zwingt oder die Sonne scheint und uns noch eine der wenigen letzten male diesen Sommer über die Haut kitzelt.
Wann erlebt ihr stressige Situationen und wie meistert ihr sie? Welche ist eure Lieblingsschokolade?
Ich liebe es, die Musik laut aufzudrehen! Das macht einfach direkt gute Laune 🙂 Und klar, Schokolade hilft immer 🙂 Wobei Spaziergänge auch nicht zu unterschätzen sind.
Liebe Grüße
Lena | http://www.healthylena.de
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klingt nach der perfekten Stressbewältigung, liebe Lena 🙂
liebst Grüße auch und einen super Start in die Woche!
❤ Tina
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Toller Post und coole Fotos! 🙂
Liebe Grüsse
Milena
http://www.bellavitamilena.ch
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ganz lieben Dank und liebste Grüße auch,
❤ Tina
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Schokolade ist das BESTE, was es gibt!! Hilft mir immer 🙂
xoxo Lynda
http://fashion-petite.com/
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hihi, dann hast du damit ein super sichere Methode der Stressbewältigung gefunden 🙂
liebste Grüße auch,
❤ Tina
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Schöner Beitrag ❤ Ich liebe die Honig-Salz-Mandel Schokolade von Ritter Sport ❤
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Danke dir ❤
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ich habe auch gerade eine kleine Tafel verputzt… hatte schlechte Laune… jetzt geht es mir ein wenig besser…. Gruß, Christine
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super, dass das so gut funktioniert 🙂
liebste Grüße auch,
❤ Tina
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🙂
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Ich esse in stressigen Situation und eigentlich in jeder anderen Gefühlslage Schokolade. Ich liebe sie einfach 😀 Am liebsten mag ich Kinderschokolade, dicht gefolgt von Vollmich Schokolade mit Nüssen 😍
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scheint als Stressbewältigung also super zu funktionieren 🙂
❤ Tina
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Genau 😊
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Oh so ein schöner Post! Und ich stimme mit allem vollkommen zu!
Was mir auch immer hilft: Einen richtig schönen Kaffee zu bereiten, mit Espresso und aufgeschäumter Milch, dabei den ganzen Prozess so richtig wahrnehmen. Und anschließend einfach auf die Couch kuscheln und den Kaffee genießen…herrlich.
Hab eine wundervollen Sonntag!
xx, Ronja
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ein hervorragende Idee, liebe Ronja! ob Tee oder Kaffee, schon die Zubereitung und dann das Aufgießen zu zelebrieren hat wohl etwas sehr beruhigendes an sich 🙂
danke dir,
liebste Grüße auch und noch einen schönen Sonntag,
❤ Tina
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Ganz genau. Auch mit Tee ist das super, man kann das so schön zelebrieren. Am besten noch mit der Lieblingstasse!
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ohh ja … von den Lieblingstassen hab ich mittlerweile so viele, dass eigentlich an 7 Tagen die Woche so ein Tee- oder Kaffee-Celebration stattfinden müsste 😉
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Haha, ich glaube das ist bei mir ganz ähnlich. Aber nichts kann mich so glücklich machen wie eine schöne neue Tasse!
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auf jeden Fall 🙂 am besten eine richtig schöne große!
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Nussschokolade mit ganzen Nüssen, ess ich manchmal wie Brot und irgendwie tut mir das gut.
Grüßchen
PJP
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das klingt doch super!
dann guten Appetit 🙂
liebe Grüße,
Tina
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Ein wirklich super toller Beitrag liebe Tina ❤
Und ich finde auch Schokolade geht einfach wirklich immer.
Liebe Grüße Lisa
http://hellobeautifulstyle.blogspot.de/
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ganz lieben Dank, Lisa 🙂
❤ Tina
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Ein gutes Buch und eine Tafel Schoki hilft mir immer.
Oder beim Workout einfach alles vergessen und sich richtig auspowern 🙂
Liebe Grüße
Mel
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sehr gute Tipps … da kann ein bisschen Stress einen kaum aus der Fassung bringen 😉
liebste Grüße auch,
❤ Tina
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Toller Artikel! Und ich mag die Fotos echt 😉
Nun, bei mir beginnt wieder die Schule und schon der Gedanke macht eigentlich Stress im Angebetracht, was ich alles Erledigen darf. Mir hilft Teetrinken und klassische Musik ganz viel, aber ich greife auch gerne zur Schoki 🙂
Meine Lieblingsschokolade… Schwierig. Ich mag Nougat, weiße Schokolade, Schokolade mit Pfefferminz, ich mag richtig dunkle Schokolade – aber es kommt wirklich auf die Stimmung an.
LG, Katha
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klingt als hättest du eine gute Mischung an Bewältigungsstrategien parat, liebe Katha … für jede Art von Stress eine passende Lösung 🙂
wichtig ist doch auch, dass wir uns bewusst sind, dass jeder Stress vorbei!
liebste Grüße auch,
❤ Tina
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Oh ja, das stimmt! Obwohl ich fürchte, dass ich mir auch häufig selbst Stress mache, der nicht unbedingt nötig wäre
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ich glaube, das geht uns allen so … manchmal überbewerten wir unsere Situation … aber es ist doch schön zu sehen, dass wir damit nicht alleine sind und es eingiges gibt um diese Situationen zu entschleunigen 🙂
❤
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Am Besten wirk bei mir ein Spaziergang im Grünen. Dadurch „grounde“ ich mich wieder und tanke neue Kraft für den stressigen Alltag 🙂 Schokolade kann ich nur schwer widerstehen – wenn ich einmal damit anfange dann esse ich meistens die ganze Tafel auf. Deshalb kaufe ich meistens kleine Täfelchen Zotter Schokolade. Da schmecken mir fast alle Sorten und die kann ich so richtig genießen 🙂
liebste Grüße
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den Tipp mit den kleineren Täfelchen finde super – ich bin nämlich auch so ein „nicht-aufhören-Könner“, wenn ich erst mal die Packung geöffnet habe 😉
liebste Grüßen auch und ein wunderbar erholsames Wochenende,
❤ Tina
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Bei mir hilft am besten Schokolade (alles mit Vollmilch, Nougat und so) und wenn ich morgens gestresst bin, weil ich generell zu spät aufstehe mache ich mir ganz laut Musik an!
Liebe Grüße,
moteens
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das klingt doch super … erprobt und offensichtlich für gut befunden. da kann nichts schiefgehen 🙂
liebste Grüße auch,
❤ Tina
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