Liebe Woche,

Ziemlich regnerisch war diese Woche, dafür, dass Google uns mit seinem niedlichen Stieleis-Pictogram sagt, dass heute offizieller Sommeranfang ist. Aber ich will nicht murren, die Flora freut sich über die hohe Luftfeuchtigkeit, mein Heuschnupfen ist dadurch nicht ganz so unerträglich.
Man nennt diese meteorologische Singularität Schafskälte, weil der Kälteeinbruch zwischen Anfang und Mitte Juni für bereits geborene Lämmer bedrohlich ist und sie deshalb erst Ende Juni geschoren werden.
Ein bisschen Sonne habe ich Anfang der Woche dennoch abbekommen und der Wetterbericht verspricht auch bald wieder Besserung am Himmel …

① Zugegeben, viel kosmetischen Sonnenschutz betreibe ich nicht, da die darin enthaltenen Fette die Produktion von Vitamin D auf der Haut hemmen. Bei den relativ geringen Mengen an Sonne im Jahr hier in Deutschland versuche ich daher meine Vitamin D- Speicher bei Sonne ordentlich zu füllen. Ein relativ guter Schutz für die Lippen, den ich aber gerne auf meine Nase gebe, weil die immer als erstes rötet, ist jedoch dieser Pflegestift.

Lavera Lippenbalsam mit LSF 10, ca. 4 Euro

② Wie wertvoll das Ausblenden von Hintergrundgeräuschen für einen guten Sound ist, habe ich eigentlich erst bemerkt, als alle Hintergrundgeräusche weg waren. Diese Kopfhörer sind ein wahrer Segen. Ich hab mich lange gegen diese „Ungetümer“ auf dem Kopf gewehrt, bis ich dieses etwas zierlichere Paar von Philips gefunden habe – zusammenklappbar und mit roségoldener Hardware!

Philips CitiScape Foldie in schwarz/ kupfer, ca. 50 Euro

③ Über eine sehr liebe und inspirierende Instagramerin habe ich vom neuen virtuellen Wochenmarkt Bonativo erfahren. Die Website hat mich auf den ersten Blick angesprochen und die Philosophie, die dahinter steckt, begeistert, dass ich direkt eine Bestellung orderte und zwei Tage später mit einem grünen Körbchen erfreut wurde. Die Auswahl ist riesig und regional – auf Berlin und Brandenburg begrenzt, aber ähnliche Shops, die regionale Gemüse- und Obstkisten liefern gibt es überall.

 

Ich wünsche eine liebevolle neue Woche, möge sich die Sonne wieder öfter blicken lassen und wir die Spargelsaison lecker ausklingen lassen.

Welchen Schutz betreibt ihr gegen die UV-Strahlen? Habt ihr schon mal einen Gemüsekisten-Lieferdienst in eurer Region ausprobiert und wie zufrieden wart ihr?

to do- Liste #Juni

Der Sommer und Erdbeeren frisch vom Feld sind für mich jedes Jahr der absolute Sommerbote. Ich kann mir kaum ein besseres Frühstück vorstellen, als eine große Schale der roten Beerenfrüchte – die übrigens wegen ihrer kleinen gelben Nüsschen an der Oberfläche botanisch zu den Nüssen gehören und nicht dem Namen nach zu den Beeren.
Auch wenn nächste Woche Sommeranfang ist, lässt der zur Zeit leider noch etwas auf sich warten, dabei sehnen wir uns wahrscheinlich alle vor allem nach Sonne! Unsere Vitamin D-Speicher wollen wieder aufgefüllt werden, damit wir fit für die kommenden Freiluftaktionen sind. #festivalseason
Mit dem Sommer beginnt auch die Festivalsaison. Ich möchte dieses Jahr unbedingt wieder auf ein Event gehen, am liebsten mal außerhalb Deutschlands. Was spricht dagegen ein verlängertes Urlaubswochenende in der Sonne einzulegen um ein bisschen zu feiern und gute Musik zu hören? Und nebenbei gibt es noch eine geringere Regenwahrscheinlichkeit – die Gummistiefel dürften also zu Hause bleiben.

#eatraw
Ich liebe Obst und Gemüse und ernähre mich pflanzenbasiert. Vor allem zum Frühstück und Mittag finden sich Früchte und Salat auf meinem Teller wieder, abends darf es dann auch gerne mal was gekochtes sein. Ich habe mir überlegt mal zwei bis drei Tage komplett auf Rohkost umzusteigen. Vor allem das heimische Obst und Gemüse aus der Region wird jetzt im Sommer immer günstiger – ich kann mir so einen Berg von Erdbeeren gut in der Müslischale ohne Cerialien oder Pflanzenmilch vorstellen!

#surfandturf
Damit ist allerdings nicht das nordamerikanische Gericht gemeint, sondern das Surfen an sich. Ich habe letztes Jahr das SUP-Surfen (Stand Up Paddling) für mich entdeckt. Mich reizt die Mischung aus körperlicher Anspannung, Koordination und mentaler Konzentration. Auch dieses Jahr will ich mich wieder aufs Brett stellen und hoffe, dass ich jetzt im Juni ganz schnell auf den See kann um mich fit für die Ostseewellen im Urlaub zu machen. #wanderlust
Im Juni habe ich mir als Shoppingziel gesetzt einen City tauglichen Rucksack zu finden. Ich finde Rucksäcke bei kleiner Körpergröße immer etwas problematisch, daher begebe ich mich auf die Suche nach einem kleineren Modell, dass zudem den Anforderung von Funktionalität, Platz, Alltagstauglichkeit und gutem Aussehen genügen muss – vegan sollte er allerdings auch sein.

#beautycleaning
Als beauty-interessierte junge Frau besitzt man in der Regel mehr Produkte als man zählen kann. Ein Frühjahrsputz kann hier Abhilfe schaffen! Zum einen alles, was seit Monaten unbenutz rumliegt aussortieren, zum anderen auch auf die Verfallsdaten von Produkten achten! Ich hatte letztens eine mineralische Lippenpflege in der Hand, die tatsächlich ihre ursprüngliche Farbe von matt-weiß auf lila-grau-blau verändert hatte!

Wo findet man schöne Rucksäcke? Habt ihr Lust auf eine Art Food Diary am Ende des Monats, in dem ich mein Rohkost-Experiment dokumentiere? Was gehört für euch absolut zum Sommer?